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08新闻考研408分的经验总结之自我调节篇
2008-03-18 11:43:21 来源:传媒人网 作者:河边草 【 】 关注度:25863 评论:15
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为考研奋斗的那些日子里,每天的大部分时间是在自习室度过的。最好是找考研专用自习室,最起码是自习室,没有安排的课程。否则,你也许正看书进了状态,一帮学弟学妹闯了进来上课,不走也不是,走又很不爽,还要再找。时间可能就在你找教室的缝隙中溜走了。所以,最好找一个能固定上自习的地方,每天都去那里,熟悉的地方静下来更快,你也不会因为换了环境而走神。而那样的自习室周遭坐着的通常是你的战友,也是一样为考研而来的。你来我往,慢慢会熟悉,进而一起讨论些问题,化解心事,有可能真的因此成为不错的朋友。

  考研最好不要单独行动,找个研友吧,或许是你的另一半,你们可以选择同一所学校或者同一个学校,这样会学得很有动力。或者是你的舍友,这样你们就可以互相叫起床,帮忙买饭,占座,有什么事都相互照应,有什么不快也有个人倾诉,很不错。一个人或许更自由,但选择的清净,你也会面临孤单。最可怕的是,孤单到了最后往往是郁闷、不安和对自己的怀疑。

  朋友多了路好走,真的不错,尤其是走考研这条坎坷的路。不要每天都把自己捆绑在书本中,那样反而效果不很好,周末找朋友聚一聚,吃个饭,聊聊天,也放松一下自己。上网的时候给一起考研的朋友聊聊,有什么困难可以到传媒人论坛找大家帮忙,有什么喜事可以说出来分享。

  身体第一,千万别不把这句话当回事。我一直一来身体还不错,从大一就开始晨练了,除了假期回家了会间断,几乎在学校每天都坚持运动,我在学校健身房当小教练,每天跳一个多小时到两个小时的街舞,健美操,或进行其他有氧运动,出了汗,强壮了体魄,锻炼了自己教授能力,也认识了不少好朋友。只是在考研冲刺的时候我停止了早上的运动,因为早上运动过多上午总会有点困意。再说,那时应该调整自己的生物钟了,很考试时间保持一致为好。比如,上午时间看政治或做政治模拟,下午时间看英语。

  饮食上没有刻意追求,在学校毕竟不是在家,没有人为你花那大心思准备斋饭。呵呵。但还是要学会合理安排自己的饮食,营养要均衡摄取。肉,蛋,奶,水果,蔬菜,五谷杂粮都不可缺。食堂的饭不好可每隔一段时间去外面犒劳一下自己,学习这么累容易么?有的人说,要吃什么西洋参,深海鱼油,大豆卵磷脂。我都没有吃过,也不知道是不是吃了真的能长点记性。那会可是真的觉得脑子有点不够用,记得快,忘得更快,还脱发。好像身边的朋友都有这种情况,妈说那是太操心了。也许就是。总之,对自己好一点!临近考试的时候,想不到的是,几乎所有的人都发胖了,尤其是女孩子,很奇怪么?其实也在情理之中啊。你想,不克制饮食,每天在自习室一坐就是十来个小时,能不胖么?

  但无论怎么调整,你还是拒绝不了郁闷,有时不知道是怎么了,会无端地很烦躁。自己静一静,好好想想会好点。生活在这纷扰喧嚣的世界,有时真的需要有自己独处的空间。可以放飞自己的心灵,什么都可以想,什么都可以不想。一人独处静美随之而来,清灵随之而来,温馨随之而来:一人独处的时候,贫穷也富有,寂寞也温柔。                  
  无论学习多么繁重,我们都应在尘世的喧嚣中,找到这份不可多得的静谧,在疲惫中给自己心灵 一点小憩,让自己属于自己,让自己解剖自己,让自己鼓励自己,让自己做回自己……  

文章来源:传媒人网(http://www.chuanmeiren.cn
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Tags: 责任编辑:my1999
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