亲，你这是考前综合症，典型特征是注意力的从学习中出位，只要不看书，干什么都感觉轻松，想看视频，想看小说等都是表现。有这种情况，不管你有没有感觉到，忧虑都是存在的，这导致精神压力大，大脑转移注意力寻求自我保护。忧虑是最大的坏处就是摧毁集中精力的能力，唯有强迫自己面对最坏的情况，在精神上先接受了它以后，才会使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位上。如卡瑞尔万灵公式所讲：问你自己，可能发生的最坏情况是什么；接受这个最坏的情况；镇定地想办法改善最坏的情况。 这样你的注意力就会集中起来，从而达到学习效率的提高。我们的讲座会谈到这个问题，到时候听一下会对你有帮助。
