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为什么通常一节课安排45分钟？ [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具 0楼发表于: 2009-06-29

45分钟是人的疲惫周期。
当人的中枢神经系统处于兴奋状态时，调节功能加强，新陈代谢加快，身体各项机能达到最佳状态。但一般情况下，45分钟后这种“兴奋”效应将全部消失，即便人体感觉不到劳累，实际上已处于“疲惫”状态，注意力无法集中，体内产生代谢废物越来越多，工作完就会感到异常疲劳。

专家建议：从事紧张工作的人应每隔45分钟左右“主动休息”3至5分钟，哪怕只是倒杯水、随意走动几步也好。如果在尚未产生劳累感时即主动休息，能增强机体免疫功能与抗病能力，是防范疲劳最好方法。

传媒人论坛，温暖的家园~~

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只看该作者 1楼发表于: 2009-06-29

我记得小学的时候都是一节课40分钟的

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只看该作者 2楼发表于: 2009-06-30

45分钟有15分我是睡觉度过的

做个认真负责、追求效率的版主 lake0817在传媒人论坛所发资料目录贴：http://www.chuanmeiren.cn/bbs/read.php?tid=9002

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只看该作者 3楼发表于: 2009-06-30

5555 我一般只能坐的半个小时~~~~

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只看该作者 4楼发表于: 2009-06-30

再长了老师也忍受不了。呵呵。

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只看该作者 5楼发表于: 2009-06-30

我觉得我上自习的话注意力可能兴奋的时间更长一点

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只看该作者 6楼发表于: 2009-07-17

一节课不是 50分钟麽？什么改成45分了？

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只看该作者 7楼发表于: 2009-07-17

我们是40分钟哦，哈哈