以下是我在考研期间收藏的一篇关于考研自制力的文章，对我的帮助很大，现在整理出来给大家分享。
情景一：清晨5点半，你定的闹钟响了。你眯着眼睛按掉闹钟，挣扎着坐起又躺下，重复多次。这时，你看到室友埋怨的重重翻身，咕哝一声：每天早上折腾。
情景二：当你在自习室很纠结的背单词，被背了又忘的感觉折磨、满心挫败的时候，接到同学，XXX在哪儿请客呢，你这个明天再弄也可以啊，就一天没什么大不了的。
人的自制力是有限的，考研途中，会遇到很多诱惑。在你犹豫要不要去图书馆的时候，可能看到室友聚在一起热火朝天的看着某个电视剧或者热播的节目，这时候你是否能作出正确的决定？
20世纪60年代，美国心理学家沃尔特·米切尔做了一个关于自制力的著名实验，根据实验得出的结论，可以提炼出三条关于考研自制力培养的建议：
1、要认识到自己的感情容易倾向于暂时的满足，而选择延迟满足就需要耗费更多的精力。那些令人满足的事情，通常会给人带来欢乐、放松或其他愉悦的感觉。如果做了这些事情，固然会得到一时欢乐，但极有可能影响到长期的计划和发展
2、在落实行动之前要利用自己的经验，分析此行为进行下去所带来的长期结果。如果说爬山这项放松活动，除了带来欢乐，还能带来精神和体力上的放松，能够对后续的复习起到积极的影响；可是选择复习，则能使他更好地按照计划来进行，拥有了更多的复习时间。
3、最重要的一点，最终的选择要符合自己最大的长期利益。继续分析上例，爬山固然可以让紧张的新松弛下来，但其耗费的经历却也是十分可观的。相比较之下，选择留在学校复习则保证了计划的顺利进行，再者，爬山可以明年再去，而不希望明年还在准备考研。
整个考研周期，都会面对类似的诱惑，可以尝试按照这三步来训练自己，渐渐地，自制力培养会变成人的一种习惯，从而可以帮助自己更好的准备复习。在考研的路上，良好的环境是自己创造出来的。加油~！
