人内传播是个体内的信息传播活动，也称为“自我传播”。自我意识是在与他人的互动和联系中产生的。可以从不同的理论来理解这种自我意识。
一、米德的“主我与客我”理论。自我可以分解成相互联系。相互作用的两个方面:一是作为意愿和行为主体的“主我”，它通过个人围绕对象事物从事的行为和反应具体体现出来；另一方是作为他人的社会评价和社会期待之代表的“客我”，它是自我意识地社会关系性的体现。人的意识就是在这种“主我”和“客我”的辩证互动的过程中形成的。互动的介质是“有意义的象征符”。
二、布鲁默的“自我互动”理论。布鲁默认为，人把自己本身也作为认识的对象。在这个过程中，人能够认识自己，拥有自己的观念，与自己进行沟通或传播，并能够对自己采取行动。这种“自我互动”在本质上来说是与他人的社会互动的内在，也就是与他人的社会联系或社会关系在个人头脑中的反应。
三、内省式思考。内省式人对自己的一种反思活动。他的过程并不是封闭的，而是与周围的社会环境、与周围的他人有着密切的联系，在内省中，人的头脑会出现他人的形象，个人会分析和推测别人的态度，在与他人的联系上形成自己的态度的轮廓，是一个重新构筑自我与他人关系的过程。
上述几种形式都是在与他人的联系中形成的，并非封闭和孤立的，具有鲜明的社会性和互动性，体现了人内传播的特点。
