1、用餐前两小时或睡前,请不要吃冰冷的食物。
2、激烈运动(运动产品,运动资讯)﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
3、患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。
4、胃酸过多﹑胃溃疡的人,应避免过酸的冷饮。
5、许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病(糖尿病产品,糖尿病资讯)或肥胖者应避免食用。
6、喝冷饮﹑吃冰品时,应注意清洁与卫生,以免吃坏肚子。
7、享用冷饮﹑冰品时,应缓慢食用,切忌狼吞豪饮。
8、儿童(少年儿童营养产品,少年儿童营养资讯)﹑老人或妇女月经期间,应尽量避免吃冰冷食物。
9、口渴时,勿嚼食冰块来消暑,以免伤害牙齿。
