1、海带：含有可去除放射物质的胶质，清洗肾脏（但应浸泡24小时后再食用，天然海带是褐色的，市售有绿色的是染过了，忌食）；
2、绿豆汤：解百药，解诸毒，降火（但体质虚弱寒凉者慎用）；
3、胡萝卜：排重金属汞；
4、大蒜：抗衰老，排重金属铅（但不可空腹服用，最好切成薄片放置15分钟，施放出大蒜素）；
5、苹果、芹菜、燕麦：减肥抗衰，降血脂，清肠道垃圾
6、黑木耳：抗辐射，清除肺内毒物；
7、山楂（浸水）、醋（稀释）、柠檬（浸水）、生猕猴桃：清血液垃圾，降脂减肥，防治心血管疾病，抗衰老；
8：紫葡萄（主要是皮和籽）、黑莓：含高浓度花青素，是清除人体自身氧化毒素，抵抗老化最有效的水果，功效是VC、VE的数倍；
9、西红柿：含番茄红素，与葡萄效果相似，此外能防止几种癌症（主要是妇科肿瘤）；
10、小米粥：抗衰老，滋补、镇静、安眠；
11、蜂蜜：生则性凉，熟则性温，早起饮蜂蜜水能解肠毒；
12、花粉：解肠毒抗电脑辐射，抗自然老化（过敏者慎用）；
13、王浆：是我自己体会最有用的补品，解体内一切毒素，抗老化，治疗女性更年期症状（冷冻的鲜浆最好，但儿童忌用 ，过敏者慎用，不可用热水送下）
14、绿茶、西瓜、薏米：利尿洗肾，消肿、败火、抗癌（但肾虚者慎用，此外绿茶忌空腹、睡前饮用）
15、每天早起先饮水2大杯，清体内一切毒素（肾虚水肿者忌）
