早睡早起，健步如飞！ [复制链接]

杀出个黎明:到底是中医专业出身啊，呵呵，早睡早起确实很好，同样是睡眠7个小时，晚上11点睡到早上6点和凌晨2点睡到上午9点效果却完全不同，效率和感觉也不同，确实是该调整，但实践中好像很难执行哦，不知道大家是不是有这个感觉。 (2013-06-09 22:09) 

杀出个黎明:到底是中医专业出身啊，呵呵，早睡早起确实很好，同样是睡眠7个小时，晚上11点睡到早上6点和凌晨2点睡到上午9点效果却完全不同，效率和感觉也不同，确实是该调整，但实践中好像很难执行哦，不知道大家是不是有这个感觉。 (2013-06-09 22:09) 

阿里:在宿舍，十点睡真的有些难，根本不能不手他们“各种吼”的影响。楼主有什么妙招吗？ (2013-06-12 08:22) 

喵喵:长期坚持早睡早起的确有利于提高学习效率。。我当时备考的时候10点半睡觉。。5点半起床。。期间除了吃饭和午休基本就在学习了。。晚睡晚起各种精力不支持啊。。 (2013-06-09 16:49) 

傻呼的小娃儿:确实好，不过五点半起有点困难啊， (2013-06-09 20:34) 

浅味书香:[表情] 为梦想喝彩 (2013-06-09 21:52) 

lulu传媒人:最好是10点半睡，6点起床吧，太早寝室氛围也睡不成，3点起床有点小恐怖哦 (2013-06-10 10:55) 

愚儿水中游:确实可以提高效率 起晚了感觉一天都很困[表情] [表情]  (2013-06-17 11:43)