肾脏如何排毒 [复制链接]

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tianya

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只看楼主倒序阅读使用道具 0楼发表于: 2009-05-24

肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。

　　1、不要憋尿：尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血，危害全身健康。

　　2、充分饮水：水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。

　　3、多吃蔬果：黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。