学习经历
1. 2002年9月~2005年7月 ，在北京师范大学心理学院攻读发展与教育心理学专业博士， 研究方向为心理咨询，2005年6月获博士学位。
2. 1992年9月~1995年7月 ： 在山东师范大学教育系攻读心理学专业硕士，研究方向为实验心理学，1995年6月获硕士学位。
3. 1988年9月~1992年7月 ： 就读于山东师范大学教育系，主修心理学、教育学，获学士学位。
4. 英语培训：2007年1月29日至2月23日在澳大利亚皇家理工学院（RMIT）英语培训中心（REW）接受培训。

工作经历
1. 2005年11月至今： 任职于厦门大学新闻传播系，讲授《传播心理学》、《人际传播心理学》、《心理学原理》以及公共课《心理咨询》。
2. 2006年2月3日至3月2日：在香港城市大学英语与传播系做访问学者。
3. 2005年7月~2005年9月： 任职于北京航空航天大学应用心理研究所，为专职咨询师。
4. 1995年7月~2002年7月： 任教于山东师范大学文学院，1997年被聘为讲师。其间为文秘专业的本科学生开设《管理心理学》、《社会心理学》课程 ；为新闻专业本科学生讲授《社会心理学》；为语文教法的研究生开设《教育心理学》。
5. 2002年9月至2005年7月攻读博士期间，被聘为北京师范大学辅仁应用心理发展中心兼职咨询师。

目前开设的课程

1. 《传播心理学》

2. 《人际传播心理学》

3. 《心理学原理》

4. 《心理咨询》

代表性科研成果（2004年至今）
论文（中国社会科学索引 CSSCI）：
1． 赵梅：中央电视台中文国际频道扩版评析，《中国广播电视学刊》2007年第4期。
2． 邓世英、赵梅、郑日昌：父母冲突对儿童发展影响的研究概况，《中国心理卫生杂志》2006年第9期。
3． 赵梅、莫忠健：初中生对父母冲突的知觉结构分析，《心理科学》2006年第2期。
4． 赵梅：婚姻冲突影响儿童心理发展的机制：对认知情景模型的研究支持，《山东社会科学》2005年第6期。
5． 赵梅：后现代主义与心理咨询流派，《理论学刊》2005年第6期。
6． 赵梅、邓世英等：从祖父母到代理双亲：当代西方关于祖父母角色相关研究综述，《心理发展与教育》2004年第20卷第4期，被人大复印资料B4《心理学》2005年第3期转载。

会议发言：
1. 2006年11月3日至10日，赴台参加“两岸青年学者论坛——大众传媒对社会发展影响”， 做了题为“大众传媒对大学生体像认知的影响”的大会发言。
2. 2004年8月8日—13日，参加了“第二十八届国际心理学大会”（北京），展出题为“Research of the Psychology Situation of Migrant Workers’ Children in Beijing Suburb”的论文。