继续写点东西，给传媒人论坛正在奋战中的孩子们一点小小的启发。好，话不多说，直奔主题，我遇到的正在备考的学弟学妹中，问题最多的当属两种，一种是关于专业课的，一种就是关于心理状态的。而在我备考的过程中，也有好几个研友，心理素质不是特别好，到最后一个月的时候简直心理状态差的出奇。我想，适度的紧张感是有助于复习的，可以适时地鞭策自己，但过度的紧张忧虑就变成了负面的影响了。
在上一篇帖子当中，我简单的提到了心态的重要性。不言而喻，在大家都实力相当的情况下，谁能拥有更好的心理素质，从而正常或者高水平的发挥是影响成绩的重要因素。在这里，想更加强调一下其重要性。很多人嘴巴上也会承认保持良好的状态十分重要，但却经常处于低情绪的状态，信息收集的越来越多，得到的不是信心越来越大，而是越来越有压力，越来越急躁。甚至遇到一些困难挫折就开始自我怀疑，开始停滞不前。等过一段时间，又觉得时间被浪费掉了，以后复习的压力更大，这样反复的恶性循环着。然后会经常改状态，或者跟别人诉苦。实际上，心理学中有一种叫做受害者心态，觉得自己是受害的，企图通过跟别人诉苦来安慰自己，告诉自己不是自己的错，就算做不到，也是因为外界原因。大部分人在不知不觉中都会产生受害者心态，考研的过程中也很常见。所以，在下一次抱怨的时候，看看自己是不是又成为了一个所谓的受害者了呢？
保持自我独立性
说些我自己的心得，一个最重要的方法，就是保持自己的独立性。每次都会有人问我，我现在看专业课会不会太迟啊？我室友六点就起床啦，我是不是要早点起床啊？这些问题你问我，我也没有答案啊。很多事情要自己捉摸，自己去体悟，别人的方法和计划不一定适合你。比如我见过从夏天到冬天一直6点起床的人，也见过天天晚上看书到3点的人，还有每天只看6个小时的人，你能说哪一种作息时间的人一定能考上么？每个人生物钟不一样，习惯不一样，在学校的自习室基本上任何适合都有人在看书的，不要被别人所影响。说到作息时间只是一方面，其他方面也是如此，别人背的单词比你多，别人做的题目比你多，别人看书进度比你快，于是自己开始着急了。但是你的竞争对手不一定是身边的人啊，全国那么多人考试，你的竞争对手只是那几百个人，那几十个人，其实到最后，还是自己跟自己比。而且，没到考试的时候，谁也不知道成绩如何。保持自己的学习习惯，制定自己的学习计划，你的目标是让你自己考上理想的学府，不是把所有人都打败。
很多同学可能做不到不被旁人所干扰，特别是每天上自习的研友们，多少会影响到自己。我认为关键在于要正确的认识自己。考研是一个漫长的过程，正确的认识和评价自己，有利于发挥自己的长处，扬长避短。想想自己为什么选择考研？自己在学习上比别人好在什么地方？比如考新传，自己的理解能力如何？专业课底子如何？文笔如何？等等。这些问题如果不考虑清楚，复习没有重点，没有章法，就会事倍功半。
保持独立性的方法，还有就是要自己指定详细的计划，自己每天有进步，信心自然会增长。有时候遇到强大的对手或者困难时，适度的精神胜利法也是必须的。要向毛主席学习，战略上藐视，战术中重视。
学习他人成功经验
三人行必有我师。一是自己身边的同学，肯定有英语好的，专业课好的，或者其中某一项特长。我们可以多和他们交流，学校别人的学习方法，多请教。这是不要钱的资源，要好好利用。二是考上的学长学姐，能考上的一般都有自己的一套经验。虽然可能每个人不同，但总有自己可以学习的地方。我建议大家可以多下载一些成功的考研经验，仔细阅读，将别人的经验，方法，自己一一记下，然后亲身实践，看看哪种方法最适合自己。可能好的方法有千种万种，说到底最适合自己的方法才是好的方法。而且很多同学都会有迷茫的时候，多看看别人的成功奋斗史，对自己来说也是一种激励。
适当的宣泄
弗洛伊德的精神分析理论中有一种理论叫做宣泄理论。合理的宣泄能够将不良的情绪得到释放。漫长考研路，不可能每天都保持那么充沛的精力，良好的心情，偶尔可以自己做些其他的事情，散散步，听听歌，或者出去玩一玩。我建议大家可以听励志的歌曲，看励志的书。比如我自己在考研过程中，在自习室和租的房子各放了《道德经》和《南华经》。利用琐碎时间读一读，让自己的心境平复下来，也获得点人生的感悟，何乐不为呢？
其实，要保持良好的心态，还是有很多其他的办法，网上大家搜一搜也能够搜到很多相关的资料。比如养成良好的生活习惯，等等。这里只是个人的一些拙见。最重要的还是要去行动，话可以说的很好听，做又是另外一件事。愿各位在考研路上，都能以平静安宁之心，高效有序的走好复习的每一步。
