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恢复视力的方法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0楼 发表于: 2012-05-15
恢复视力的方法(飞行员都用)
  近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话,我们能做些什么吗?
  1、远方凝视:
  找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
  2、晶体操:
  转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
  找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
三、熨眼法
  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

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我最常用的是第三种方法,倒杯热水把手捂热,然后敷住双眼,热散后再次用手捂热水杯,反复5次,效果很好,论坛的同学们可以试一试!
手掌搓热太费时费力了,所以简易方法就是捂热水杯,呵呵。
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只看该作者 1楼 发表于: 2012-05-15
谢谢,运动貌似也可以
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只看该作者 2楼 发表于: 2012-05-15
不知道管不管用,试试先

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只看该作者 3楼 发表于: 2012-05-16
这个是不是真有用呢?散光可以恢复吗?我只有一点点近视...
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只看该作者 4楼 发表于: 2012-05-29
不知道管不管用,试试先
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只看该作者 5楼 发表于: 2012-06-03
看看,有机会去尝试尝试,不过度数太大了也懒得去弄了
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只看该作者 6楼 发表于: 2012-07-07
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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只看该作者 7楼 发表于: 2012-08-23
谢谢,我很需要
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只看该作者 8楼 发表于: 2012-08-23
终于明白为啥我以前的视力那么好了,因为我喜欢发呆。
自从不发呆之后,视力急剧下降啊!
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只看该作者 9楼 发表于: 2012-08-23
就是发呆和转眼球就对了,试试
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